중국 마사지 퍼킨스를 위한 새로운 단계별 지도

적당�?운동한다. 너무 오래, 자주, 또는 너무 높은 강도�?운동하면 부상을 입을 위험�?높아진다. 운동하는 �?사이�?휴식하는 기간�?두도�?하자.삶도 �?자신�?만드�?것이�? 세계�?내가 창조하는 것이�? 죽음은 환영�?불과�?것이�?삶까지�?그림자일 �